Bau nafas yang tidak enak bisa membuat kita malu saat berbicara dengan orang lain. Kalau tidak salah masalah ini disebut dengan halitosis. Sekitar 35 persen populasi di dunia mengalami masalah bau mulut. Kalau anda sering mengalaminya maka ada cara sederhana yang dapat menyegarkan bau nafas yang tak sedap.
- Kalau anda adalah tipe orang yang suka pakai gigi palsu maka biasakan untuk melepasnya di malam hari sebelum tidur. Lalu bersihkan gigi palsu tersebut supaya bakteri yang ada di situ bisa dihilangkan.
- Untuk menyegarkan nafas yang bau bisa dilakukan dengan cara mudah yakni minum air.
- Setelah makan malam, siang atau pagi biasakan gosok gigi tapi tunggu selama 30 menit sehabis makan baru anda gosok gigi. Lakukan cara ini setidaknya dua kali sehari.
- Setiap tiga bulan sekali disarankan untuk mengganti sikat gigi dengan yang baru.
- Lakukan pemeriksaan gigi minimal sebulan sekali ke dokter gigi tentunya.
- Gunakan pembersih lidah untuk menghilangkan kuman atau bakteri yang menempel pada permukaan lidah. Bakteri atau sel-sel mati pada lidah biasanya menyebabkan bau nafas tidak segar. Jangan lupa untuk membersihkan bagian belakang lidah juga.
- Mengatasi bau mulut tak sedap juga bisa dengan cara mengunyah cengkeh. Sifatn antiseptik yang dimiliki oleh cengkeh dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.
- Mengunyah kulit lemon dan jeruk juga bisa mengatasi bau mulut tapi sebelumnya kulit lemon dan jeruk harus dicuci sampai bersih terlebih dahulu. Kulit jeruk mengandung asam sitrat yang merangsang kelenjar ludah untuk melawan bakteri.
- Berkumur adalah cara terbaik untuk melawan nafas yang tidak segar. Berkumur dengan obat kumur selama 30 detik adalah cara terbaik mengatasi bau mulut.
Itulah tadi cara sederhana menyegarkan bau nafas yang tak sedap. Kalau anda punya tips lain bisa di share di sini.
Baca Minum teh susu adalah cara paling enak untuk putihkan gigi
Out Of Topic Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon