Kebiasaan yang bisa merusak gigi

Gigi merupakan senjata penting buat kita untuk mengunyah makanan dan tahukah anda kalau setiap gigi kita mempunyai tugas masing-masing dalam memproses makanan menjadi halus. Seandainya makanan yang kita konsumsi tidak halus maka kerja pada lambung untuk mengolah makanan tersebut semakin sulit. Kalau seperti itu terus menerus terjadi maka beban pada lambung dan usus akan berat sehingga timbulnya penyakit lambung dan usus. Itu berarti gigi memiliki peran yang sangat penting bukan dan tugas kita adalah untuk menjaganya agar tidak rusak. Ada kebiasaan yang tidak boleh dilakukan agar gigi tidak cepat rusak.

Mengunyah es batu
Meminum jus buah yang dingin atau minuman dingin lainnya saat cuaca sedang panas merupakan kenikmatan tersendiri apalagi kalau minuman dingin tersebut ada batu es mini kecil yang membuat minuman semakin segar pasti lebih enak.

Biasanya orang memiliki kebiasaan mengunyah es batu ketika minuman sudah habis. Nah kebiasaan seperti ini adalah buruk buat gigi karena akibat benturan keras saat mengunyah batu es membuat lapisan lunak gigi terkelupas. Bila itu terjadi maka gigi akan kehilangan satu pertahanan terhadap makanan.

Bruxism
Apa arti dari Bruxism? Bruxism adalah tindakan memainkan gigi yang dapat mengeluarkan bunyi yang khas. Kebiasaan ini biasanya sangat sulit dihentikan karena disebabkan oleh stres dan masalah tidur. Kebiasaan ini juga tidak baik dan untuk mengatasinya adalah dengan cara mengganjal mulut dengan sesuatu yang lembut ketika sedang tidur agar gigi tidak saling bergesekan.

Permen pereda batuk
Permen pereda batuk sangat mudah ditemukan di apotik atau toko obat terdekat tapi bukan berarti aman untuk dikonsumsi. Meskipun bisa meredakan batuk tapi produk ini biasanya mengandung banyak gula. Kalau kamu sering mengkonsumsi permen seperti ini maka sebaiknya langsung gosok gigi sehabis makan. Karena gula pada permen ini akan bereaksi cepat pada plak gigi dan akan berubah menjadi asam sehingga menyebabkan gigi berlubang.

Soda
Salah satu sumber gula yang bisa merusak gigi adalah minuman bersoda. Tahukah teman kalau setiap seporsi soda mengandung 11 sendok gula. Terlebih lagi soda mengandung sitrat dan asam fosfat yang bisa merusak enamel pada gigi. Minuman diet juga harus dihindari meskipun rendah gula karena mengandung asam berbentuk pemanis buatan.

Baca Penyebab Sakit Gigi

Kebiasaan yang bisa merusak gigi 2015-10-12T19:59:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: danisuper