Salah satu cara mudah untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah dengan menggosok gigi secara rutin setiap hari. Memang sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut apalagi tempat paling strategis untuk kuman berkembang biak adalah mulut. Jika anda tidak jarang membersihkan atau menggosok gigi maka kuman akan merusak gigi dan membuat anda sakit, nyeri, ngilu serta berlubang.
Pertanyaan umum yang ada di pikiran anda selama ini adalah apakah cara menggosok gigi saya sudah benar? Berdasarkan penelitian kesehatan baru-baru ini mengungkapkan kalau menyikat gigi dengan cara menggosok atas ke bawah itu tidak benar. Cara ini malah menyembunyikan kuman di dalam gusi anda dan tentu saja kalau kuman berkembang biak bisa menyebabkan gusi terinfeksi dan mengalami pendarahan.
Terus bagaimana cara menggosok gigi dengan benar? Penelitian tersebut menyarankan untuk menyikat gigi dengan cara memutar. Disarankan pula untuk menggosok di beberapa bagian gigi seperti bagian depan, belakang, atas, bawah dan sela-sela gigi.
Biasanya orang menggosok gigi selama 2 -3 menit saja padahal diperlukan waktu untuk membersihkan gigi selama maksimal 5 menit. Namun, jangan terlalu lama dan menggosok gigi harus secara lembut agar tidak merusak enamel gigi.
Selain menggunakan cara diatas disarankan untuk memilih sikat gigi dengan bulu yang lembut tapi tidak terlalu lembut juga. Karena bulu paling lembut tidak membersihkan gigi dari kuman secara keseluruhan meskipun nyaman dipakai. Bakteri dan kotoran tidak akan mampu dibersihkan secara bersih oleh bulu lembut.
Baca Tips mencegah gigi berlubang pada anak usia dini
Out Of Topic Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon